日本 · 給与手取り計算

日本工资到手计算器

输入年收,算出实际到手多少,以及每一笔钱被扣到哪里去了。费率已更新至令和8年度(2026年度),包含今年新增的子育て支援金。

● 2026 年度费率 · 含 2025 税制改正后的新基础控除
万円
0
年到手(手取り)
月平均到手
实际到手率
项目月额(円)年额(円)占年收
先看这个

为什么你来日本第一年几乎不用交住民税

最常被误解的一点

住民税是按「上一年」的收入征收的,第二年六月才开始扣。所以刚来日本工作的第一年,你的工资条上住民税那一栏通常是 0——不是免税,是还没轮到你。到了第二年六月,这笔钱会突然出现,很多人在这个月才发现到手少了一大截。

同样的逻辑反过来也成立:离职或回国的那一年要特别小心。你在日本最后一年的收入,会在你已经没有工资的第二年被征税。如果年中离职又没做好准备,可能会收到一张几十万日元的缴款单。计划回国的话,这笔钱要提前留出来。

上面计算器里的住民税,算的是「以当前这个年收为基础、在次年产生的金额」。如果你今年刚开始在日本工作,今年的实际到手会比计算结果更高一些。

扣款明细

工资条上那几行日文分别是什么

健康保険 · 健康保险

看病时自己只付三成,其余由它承担。费率按都道府县不同,令和8年度最高的佐贺是 10.55%,最低的新潟是 9.21%,东京都 9.85%。公司和你各付一半,所以东京的人实际承担 4.925%。注意它不是按你的实际工资算,而是按「标准报酬月额」——一张把工资分成 50 个档位的表格。上面的下拉框里 47 个都道府县全都有。

厚生年金 · 养老金

扣得最多的一项,费率 18.3%,同样劳资各半,你付 9.15%。它的标准报酬月额上限是 65 万日元,所以月薪超过这个数之后,这一项就不再增加了——这也是高收入者到手率反而回升的原因。回国时可以申请「脱退一時金」,但最多只能拿回 5 年份。

介護保険 · 介护保险

40 岁的那个月开始扣,2026 年度全国统一 1.62%,劳资各半。这就是为什么很多人过完 40 岁生日后发现工资突然少了一点。上面的计算器切换年龄段就能看到这笔差额。

雇用保険 · 就业保险

失业时领失业金的钱。2026 年度一般行业劳动者负担 0.5%,是几项里最少的。它按实际工资计算,不走标准报酬月额那张表。

所得税 · 所得税

国税,5% 到 45% 的累进税率,另加 2.1% 的复兴特别所得税。每月先按预估金额预扣,年底通过「年末調整」多退少补。

住民税 · 居民税

地方税,几乎全国统一:所得割 10% 加上均等割 5,000 日元(其中 1,000 日元是森林环境税)。征收时间比其他项目晚一年,见上一节。

2026 年度变化

今年有三处变动,多数中文资料还没更新

变化一 — 基础控除大幅提高

2025 年度税制改正把所得税的基础控除从一律 48 万日元改成了按收入分档,最高 95 万日元。年收 500 万的人适用 68 万,比改革前多扣除 20 万——这一项就让所得税少交约 2 万日元。同时给与所得控除的最低保障额从 55 万提到 65 万。

变化二 — 新增子育て支援金

2026 年 4 月起新增「子ども・子育て支援金」,全国统一 0.23%,随健康保险一起征收,劳资各半。金额不大但是新项目,工资条上会多出一行。

变化三 — 健保降、介护涨

东京都健康保险费率从 9.91% 降到 9.85%,但介护保险从 1.59% 涨到 1.62%,再加上新的支援金,40 岁以上的人总负担其实是微增的

提前知道 — 2027 年起分三步

厚生年金的标准报酬月额上限将从现在的 65 万日元分三个阶段上调2027 年 9 月 → 68 万(新增第 33 级)、2028 年 9 月 → 71 万(第 34 级)、2029 年 9 月 → 75 万(第 35 级)。不是一次到位。月薪超过现行 65 万上限的人,每上调一档年金扣款就多一截,三步走完年负担增幅可达十万日元级别。依据是令和 7 年 6 月公布的法律第七十四号。

常见问题

关于到手工资的几个疑问

为什么我算出来的和公司发的工资条对不上?
最常见的三个原因。第一,本工具把年收平均分摊到 12 个月,而实际上奖金(賞与)的社保是单独按「标准赏与额」计算的,和月薪的算法不同,所以分月数字会有出入,但全年总额相差不大。第二,如果你公司加入的是组合健保而不是協会けんぽ,费率会不一样,通常略低。第三,标准报酬月额是每年 4–6 月的平均工资决定的(定時決定),一整年固定不变,不会随你某个月加班多而变动。
年收多少才算「到手过半」?
这个问题问反了——日本的到手率并不会掉到 50% 以下。年收 300 万时到手率约 79.7%,500 万约 78.3%,800 万约 74.2%,1,000 万约 72.7%,2,000 万也还有约 64.9%。原因是厚生年金和健康保险都有上限,收入越高,社保占比反而越小,只有所得税在持续累进。你可以拖动上面的滑块自己看这条曲线。
住在哪个县,到手真的会不一样吗?
会,但差得没有想象中多。健康保险料率按都道府县定,令和8年度最高的佐贺 10.55%,最低的新潟 9.21%,差 1.34 个百分点。以年收 500 万、单身、40 岁未满算:佐贺一年交健保 265,188 円,新潟 232,224 円,差 32,964 円

实际到手只差 27,979 円,因为社会保险费是全额所得扣除——多交的健保会让你的课税所得变小,所得税和住民税跟着少交,把差额吃掉一部分。年收 300 万时到手差约 1.8 万円,年收 800 万时约 3.8 万円。

换句话说,为了健保料率搬家是不划算的,但如果你在两个 offer 之间犹豫,这是个可以算进去的数字。上面的下拉框里 47 个都道府县全都有,可以自己切着看。
抚养家属能省多少?
一般抚养亲属(16 岁以上)每人可减所得税课税所得 38 万日元、住民税 33 万日元。按年收 500 万的税率档算,每个抚养家属大约能省 6 万日元左右的税。注意 16 岁未满的孩子不算抚养控除(因为有儿童津贴),而 19–22 岁的子女有额外的特定扶养控除,金额更高。海外家属需要提交汇款证明等材料。
回国的话年金能拿回来吗?
可以申请脱退一時金,但有几个限制:必须已离开日本、不再有日本住所、加入年金满 6 个月以上,且要在离开日本后 2 年内申请。上限是 5 年份(60 个月),交得再多也只能拿回这些。另外中日之间有社会保障协定,如果打算日后再回日本工作,也可以选择保留缴费记录而不申请退款。具体建议咨询年金事务所。
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